Inhaltsverzeichnis
- Was ist eine Monitor-Lampe?
- Vorteile und Nachteile von Monitor-Lampen
- Monitor-Lampen Bestseller Platz 2 – 4
- Die unterschiedlichen Arten von Monitor-Lampen
- Klassische Monitor-Lampen mit Gegengewicht
- Monitor-Lampen für Curved-Monitore
- Monitor-Lampen mit Touch-Steuerung
- Monitor-Lampen mit Fernbedienung
- Monitor-Lampen mit automatischer Helligkeitsanpassung
- RGB- und Design-orientierte Monitor-Lampen
- Alternativen zur Monitor-Lampe
- Monitor-Lampen Bestseller Platz 5 – 10
- Beliebte Monitor-Lampen im Überblick
- FAQ: Häufige Fragen zur Monitor-Lampe
- Ist eine Monitor-Lampe wirklich besser für die Augen?
- Leuchtet die Lampe nicht ins Display?
- Funktioniert eine Monitor-Lampe mit jedem Monitor?
- Welche Farbtemperatur ist ideal?
- Kann man eine Monitor-Lampe auch zum Lesen nutzen?
- Monitor-Lampe Test bei Stiftung Warentest & Co
- Monitor-Lampe Testsieger
- Monitor-Lampe Stiftung Warentest
- Fazit: Lohnt sich eine Monitor-Lampe?
Eine Monitor-Lampe ist eine der unscheinbaren, aber effektivsten Verbesserungen für jeden Bildschirmarbeitsplatz. Wer viele Stunden am PC verbringt, kennt das Problem: Entweder ist der Raum zu dunkel, wodurch die Augen ständig zwischen hellem Monitor und dunkler Umgebung wechseln müssen, oder die Deckenbeleuchtung spiegelt sich im Display und sorgt für störende Reflexionen. Genau hier setzt die Monitor-Lampe an. Sie wird direkt oben am Bildschirm montiert und beleuchtet gezielt den Schreibtischbereich vor dem Monitor, ohne Licht direkt ins Display oder in die Augen zu werfen. Das Ergebnis ist ein deutlich entspannteres Sehen, weniger Ermüdung und ein aufgeräumter Arbeitsplatz ohne zusätzliche Tischlampen. Gerade im Homeoffice, bei langen Bürozeiten, beim Programmieren, Schreiben, Gaming oder Videoschnitt ist eine gute Monitor-Lampe kein Luxus, sondern ein sinnvoller ergonomischer Baustein. Dieser Ratgeber erklärt praxisnah, was eine Monitor-Lampe ist, welche Varianten es gibt, worauf du beim Kauf achten solltest, welche Alternativen existieren und welche typischen Fehler du vermeiden solltest.
- 【Anti-Blaues Licht - Augenschonende Ausleuchtung am PC Arbeitsplatz】Die Monitor Light Bar sitzt...
- 【Flexible Steuerung mit Touchtasten/Fernbedienung】Die Basic Pro Lampe ergänzt die Basic-Version...
- 【Automatisches Dimmen】Sie können die Helligkeit nicht nur manuell einstellen sondern auch den...
- 【Steckdose & Strom sparen dank USB-Betrieb】Es gibt normalerweise am PC-Arbeitsplatz daheim oder...
Was ist eine Monitor-Lampe?
Eine Monitor-Lampe ist eine spezielle Schreibtischleuchte, die direkt am oberen Rand eines Monitors befestigt wird. Anders als klassische Tischlampen leuchtet sie nicht von der Seite oder von oben in den Raum, sondern strahlt das Licht schräg nach unten auf die Arbeitsfläche vor dem Bildschirm. Dabei ist der Abstrahlwinkel so konstruiert, dass das Display selbst möglichst nicht angestrahlt wird. Ziel ist es, eine gleichmäßige, blendfreie Hintergrund- und Arbeitsplatzbeleuchtung zu schaffen.
Der große Vorteil liegt in der Entlastung der Augen. Wenn der Monitor in einem ansonsten dunklen Raum steht, müssen sich die Augen permanent an extreme Helligkeitsunterschiede anpassen. Das führt zu schneller Ermüdung, trockenen Augen und Konzentrationsproblemen. Eine Monitor-Lampe reduziert diesen Kontrast deutlich. Gleichzeitig spart sie Platz, da keine separate Tischlampe benötigt wird, und sorgt für ein sehr aufgeräumtes Setup.
Moderne Monitor-Lampen werden meist per USB betrieben, verfügen über stufenlose Helligkeits- und Farbtemperatureinstellungen und lassen sich oft per Touch oder Fernbedienung steuern. Hochwertige Modelle bieten zudem automatische Helligkeitsanpassung über Sensoren. Wichtig ist, dass eine Monitor-Lampe nicht mit einer einfachen LED-Leiste verwechselt wird. Die spezielle Optik und Abschirmung ist entscheidend dafür, dass keine Blendung entsteht.
Vorteile und Nachteile von Monitor-Lampen
Vorteile: Eine Monitor-Lampe verbessert die Ergonomie am Arbeitsplatz deutlich. Die Augen werden weniger belastet, da der Helligkeitsunterschied zwischen Bildschirm und Umgebung reduziert wird. Blendungen und Spiegelungen auf dem Display lassen sich vermeiden, wenn die Lampe gut konstruiert ist. Der Schreibtisch bleibt frei, was besonders bei kleinen Arbeitsflächen ein großer Pluspunkt ist. Viele Modelle bieten flexible Lichtsteuerung, sodass sich Helligkeit und Farbtemperatur an Tageszeit und Aufgabe anpassen lassen. Außerdem sind Monitor-Lampen in der Regel energieeffizient und unauffällig im Design.
Nachteile: Nicht jede Monitor-Lampe passt zu jedem Monitor. Sehr dünne Displays, stark gewölbte Curved-Monitore oder extrem dicke Gehäuse können Probleme bei der Befestigung machen. Günstige Modelle neigen dazu, doch ins Display zu leuchten oder ungleichmäßig auszuleuchten. Außerdem ersetzen Monitor-Lampen keine vollwertige Raumbeleuchtung. In sehr dunklen Räumen kann zusätzliches Umgebungslicht weiterhin sinnvoll sein. Hochwertige Modelle sind zudem deutlich teurer als einfache LED-Leisten.
Monitor-Lampen Bestseller Platz 2 – 4
Die unterschiedlichen Arten von Monitor-Lampen
Klassische Monitor-Lampen mit Gegengewicht
Diese Bauart ist am weitesten verbreitet. Die Lampe wird oben auf den Monitor gesetzt und mit einem kleinen Gegengewicht auf der Rückseite stabilisiert. Der Vorteil liegt in der einfachen Montage ohne Schrauben oder Kleber. Die Lampe lässt sich jederzeit abnehmen oder neu positionieren. Gute Modelle sind so ausbalanciert, dass sie den Monitor nicht beschädigen oder nach vorne ziehen.
Wichtig ist hier die Passform. Bei sehr dünnen Monitoren kann das Gegengewicht sichtbar sein oder nicht optimal greifen. Bei sehr dicken Monitoren reicht der Haltemechanismus manchmal nicht aus. Hochwertige Hersteller bieten austauschbare oder verstellbare Halterungen an, um unterschiedliche Monitorformen abzudecken.
Monitor-Lampen für Curved-Monitore
Curved-Monitore stellen besondere Anforderungen an die Befestigung. Normale Monitor-Lampen liegen oft nicht sauber auf oder kippen leicht. Spezielle Modelle für Curved-Displays besitzen angepasste Halterungen oder flexible Auflageflächen, die der Krümmung folgen. Dadurch bleibt die Lampe stabil und leuchtet gleichmäßig.
Wer einen stark gekrümmten Monitor nutzt, sollte unbedingt prüfen, ob die Lampe explizit für Curved-Displays geeignet ist. Andernfalls kann es zu schlechter Ausleuchtung oder instabilem Halt kommen.
Monitor-Lampen mit Touch-Steuerung
Viele moderne Monitor-Lampen setzen auf Touch-Bedienung direkt an der Lampe. Mit einem Fingertipp lassen sich Helligkeit, Farbtemperatur oder Ein- und Ausschalten steuern. Das wirkt aufgeräumt und verzichtet auf zusätzliche Knöpfe oder Kabel.
Der Nachteil ist, dass man zum Verstellen oft aufstehen oder sich vorbeugen muss, besonders bei großen Monitoren. Außerdem reagieren günstige Touch-Flächen manchmal ungenau.
Monitor-Lampen mit Fernbedienung
Hochwertige Modelle bieten eine separate Fernbedienung, meist als kabelloser Drehregler. Damit lassen sich Lichtstärke und Farbtemperatur sehr fein einstellen, ohne den Monitor berühren zu müssen. Gerade im Arbeitsalltag ist das komfortabel, da man das Licht schnell anpassen kann.
Der Nachteil ist der zusätzliche Platzbedarf für die Fernbedienung und eine weitere Batterie oder ein Akku. Wer Wert auf Komfort legt, wird diesen Punkt aber meist verschmerzen.
Monitor-Lampen mit automatischer Helligkeitsanpassung
Diese Lampen besitzen einen integrierten Lichtsensor, der die Umgebungshelligkeit misst und die Leuchtstärke automatisch anpasst. Das sorgt für konstant angenehmes Licht, ohne dass man manuell eingreifen muss. Besonders bei wechselnden Lichtverhältnissen, etwa durch Tageslicht, ist das praktisch.
Allerdings funktionieren diese Sensoren nicht in jeder Umgebung perfekt. Manche reagieren träge oder lassen sich nicht fein genug justieren. Eine manuelle Override-Funktion ist daher wichtig.
RGB- und Design-orientierte Monitor-Lampen
Einige Modelle kombinieren funktionales Arbeitslicht mit RGB-Ambientebeleuchtung. Dabei wird der Schreibtisch nach vorne neutral beleuchtet, während nach hinten farbiges Licht abstrahlt. Das ist vor allem im Gaming- oder Streaming-Bereich beliebt.
Für produktives Arbeiten ist RGB nicht notwendig und kann sogar ablenken. Wer Wert auf Funktion statt Show legt, sollte sich auf Modelle mit neutralem Weißlicht konzentrieren.
Alternativen zur Monitor-Lampe
Die klassische Alternative ist die Schreibtischlampe. Sie kann flexibel positioniert werden und bietet oft mehr Lichtleistung. Allerdings nimmt sie Platz weg und verursacht häufiger Blendungen oder Schatten auf der Arbeitsfläche. Besonders bei mehreren Monitoren wird es schnell unübersichtlich.
Eine weitere Option ist indirekte Beleuchtung hinter dem Monitor, oft als LED-Strip umgesetzt. Diese sogenannte Bias-Beleuchtung reduziert ebenfalls den Helligkeitskontrast, beleuchtet aber nicht direkt die Arbeitsfläche. Sie eignet sich gut als Ergänzung, ersetzt aber keine Monitor-Lampe.
Deckenleuchten mit diffusem Licht können ebenfalls helfen, sind aber stark von Raumgröße, Deckenhöhe und Ausrichtung abhängig. In vielen Fällen erzeugen sie Reflexionen auf dem Bildschirm oder zu ungleichmäßiges Licht.
Für minimalistische Setups bleibt die Monitor-Lampe meist die effektivste und sauberste Lösung, besonders in Kombination mit schwacher indirekter Raumbeleuchtung.
Monitor-Lampen Bestseller Platz 5 – 10
- Rücklicht für entspannte Augen: Die breite, anpassbare Hintergrundbeleuchtung reduziert harte...
- Blendfreies Frontlicht mit ASYM-Light: Die asymmetrische Lichtverteilung mit 18°-Anti-Glare-Winkel...
- Kabelloser Controller – einfach, intuitiv, präzise: Helligkeit, Farbtemperatur und Lichtmodi...
- Individuelles Licht für jede Situation: Wähle stufenlos zwischen warmem Licht (2700K) und kühlem...
- Xiaomi mi Computer Monitor Light Bar:Extra Computer Beleuchtung nur für Sie. Keine...
- Lässt sich einfach an der Oberseite des Monitors befestigen, so dass Sie viel Platz auf dem...
- Asymmetrisches poliertes Design für ein komfortableres Erlebnis ohne Bildschirmreflexion – Das...
- Hoher Ra95-Farbwiedergabeindex, zeigt Objekte in voller, natürlicher Farbe: Der Farbwiedergabeindex...
- Optimiert für Augenkomfort – Eliminiert Blendung und Flimmern Die CATPOWER-Monitor-Lichtleiste...
- Platzsparend – Bietet mehr Platz auf dem Schreibtisch ohne die Notwendigkeit einer Basis. Das...
- Einfach zu installieren – Kompatibel mit Monitoren mit einer Dicke von 0,039 bis 1,96 Zoll Diese...
- Die Tastensteuerung ermöglicht eine einfache Anpassung der Helligkeit (3 Stufen) und Farbtemperatur...
- ☑️【2-in-1 Computer Monitor Lampe】Diese USB LED Schreibtischlampe verfügt über zwei...
- ☑️【Augenschonende Arbeitslampe am PC Arbeitsplatz】40cm lange Bürolampe verfügt auf der...
- ☑️【Über Touch-Tasten Farbtemperatur und Helligkeit einstellen] Die Lichtleiste verfügt auf...
- ☑️【Über Touch-Taste RGB Hintergrund Beleuchtung einstellen] Die Taste auf der rechten Seite...
- Akku Klemmlampe: Nutzen Sie das mitgelieferte USB-C Kabel zum Laden, um die Bildschirmlampe als...
- Einfache Befestigung: Die Klemmleuchte lässt sich kinderleicht an handelsübliche Monitore und...
- Blendfrei & augenschonend: Genießen Sie eine gleichmäßige Beleuchtung ohne störende Spiegelungen...
- Individuelle Lichtanpassung: Wählen Sie aus 3 unterschiedlichen Farbtemperaturen (3.000K / 4.000K /...
- 【3 Beleuchtungsmodi durch Doppelleuchtendesign】Die PC Lampe verwendet das Vor- und Rückseitiges...
- 【Monitor Light Bar mit Wireless Regler】Die Monitor Lampe ist mit einer drahtlosen Fernbedienung...
- 【Augenschonende Bildschirmlampe】Die 40 cm lange USB Lampe verwendet 84 hochwertige LEDs und eine...
- 【Upgrade-Klemme, geeignet für gebogene/unregelmäßige Bildschirme】Diese LED-Bürolampe ist mit...
Beliebte Monitor-Lampen im Überblick
| Produktname | Marke | Preis ca. | Kurzbeschreibung |
| ScreenBar / ScreenBar Plus | BenQ | 100–140 € | Sehr gleichmäßige, blendfreie Ausleuchtung, Sensorsteuerung, hohe Verarbeitungsqualität. |
| Light Bar | Xiaomi | 40–60 € | Gutes Preis-Leistungs-Verhältnis, einfache Montage, solide Lichtqualität. |
| Monitor Light Bar | Quntis | 40–80 € | Breite Auswahl an Modellen, teils mit Fernbedienung und automatischer Dimmung. |
| Halo Screen Light | Baseus | 50–80 € | Kompaktes Design, einfache Bedienung, geeignet für schmale Monitore. |
FAQ: Häufige Fragen zur Monitor-Lampe
Ist eine Monitor-Lampe wirklich besser für die Augen?
Ja, in den meisten Fällen schon. Sie reduziert den Helligkeitsunterschied zwischen Bildschirm und Umgebung und verhindert Blendungen. Das entlastet die Augen spürbar, besonders bei längerer Bildschirmarbeit.
Leuchtet die Lampe nicht ins Display?
Bei guten Monitor-Lampen ist der Abstrahlwinkel so konstruiert, dass das Licht vor dem Monitor endet. Billige Modelle können jedoch Reflexionen verursachen. Hier lohnt sich Qualität.
Funktioniert eine Monitor-Lampe mit jedem Monitor?
Grundsätzlich ja, aber es gibt Einschränkungen bei sehr dünnen, sehr dicken oder stark gebogenen Monitoren. Vor dem Kauf sollte man die Kompatibilität prüfen.
Welche Farbtemperatur ist ideal?
Für konzentriertes Arbeiten eignen sich neutralweiße bis kaltweiße Töne. Abends kann wärmeres Licht angenehmer sein. Verstellbare Farbtemperatur ist daher sinnvoll.
Kann man eine Monitor-Lampe auch zum Lesen nutzen?
Ja, solange der Lesebereich vor dem Monitor liegt. Für großflächiges Lesen oder Zeichnen ist eine zusätzliche Tischlampe manchmal praktischer.
Monitor-Lampe Test bei Stiftung Warentest & Co
| Stiftung Warentest | Monitor-Lampe Test bei test.de |
| Öko-Test | Monitor-Lampe Test bei Öko-Test |
| Konsument.at | Monitor-Lampe bei konsument.at |
| gutefrage.net | Monitor-Lampe bei Gutefrage.de |
| Youtube.com | Monitor-Lampe bei Youtube.com |
Monitor-Lampe Testsieger
Stiftung Warentest ist bekannt dafür, eine Vielzahl an Produkte einem genauen Test zu unterziehen. Monitor-Lampen wurden bisher noch nicht getestet, so dass wir Ihnen keinen Monitor-Lampe Testsieger präsentieren können.
Monitor-Lampe Stiftung Warentest
Leider ist uns momentan kein Monitor-Lampe Stiftung Warentest Sieger bekannt.
Fazit: Lohnt sich eine Monitor-Lampe?
Eine Monitor-Lampe ist eine einfache, aber sehr wirkungsvolle Verbesserung für jeden Bildschirmarbeitsplatz. Sie sorgt für angenehmes, blendfreies Licht, entlastet die Augen und schafft Ordnung auf dem Schreibtisch. Wer viele Stunden am PC arbeitet, profitiert spürbar von besserer Ergonomie und höherem Komfort. Entscheidend ist, auf eine saubere Lichtführung, ausreichende Einstellmöglichkeiten und passende Befestigung für den eigenen Monitor zu achten. Dann ist die Monitor-Lampe kein Gimmick, sondern ein dauerhaft sinnvolles Upgrade für produktives und entspanntes Arbeiten.
Zuletzt Aktualisiert am 16.01.2026 von Andretest
Letzte Aktualisierung am 2026-01-30 / Affiliate Links / Bilder von der Amazon Product Advertising API
