Eine Aufbissschiene wird vor allem dann eingesetzt, wenn Zähne während des Schlafs oder auch tagsüber stark aufeinandergepresst beziehungsweise gegeneinander gerieben werden. Dieses als Bruxismus bezeichnete Verhalten kann auf Dauer nicht nur sichtbare Abnutzungsspuren an den Zähnen verursachen, sondern auch die Kaumuskulatur und die Kiefergelenke erheblich belasten. Viele Betroffene bemerken das Problem zunächst überhaupt nicht, weil das Knirschen überwiegend nachts stattfindet. Häufig sind es deshalb erst Begleiterscheinungen wie verspannte Kiefermuskeln, morgendliche Kopfschmerzen, empfindliche Zähne oder Hinweise des Zahnarztes, die auf die hohe Belastung aufmerksam machen. Eine Aufbissschiene bildet eine zusätzliche Schicht zwischen Ober- und Unterkiefer und kann dadurch verhindern, dass die Zahnoberflächen unmittelbar gegeneinander reiben. Neben individuell beim Zahnarzt angefertigten Modellen sind auch vorgefertigte oder selbst anpassbare Zahnschienen erhältlich. Diese unterscheiden sich teilweise deutlich hinsichtlich Material, Passform, Tragekomfort und vorgesehenem Einsatzzweck. Welche Aufbissschiene sinnvoll ist, hängt unter anderem vom individuellen Gebiss, der Stärke des Knirschens, vorhandenen Zahnproblemen und der geplanten Tragedauer ab.
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Was ist eine Aufbissschiene?
Eine Aufbissschiene ist eine herausnehmbare Zahnschiene, die meistens nachts getragen wird und zwischen den Zahnreihen des Ober- und Unterkiefers liegt. Sie wird deshalb häufig auch als Knirscherschiene, Zahnschiene oder Bruxismusschiene bezeichnet. Ihre wichtigste Aufgabe besteht darin, die natürlichen Zahnoberflächen vor dem unmittelbaren Kontakt miteinander zu schützen. Besonders beim nächtlichen Zähneknirschen können erhebliche Kräfte entstehen, die langfristig zu abgeschliffenen Zahnflächen, kleinen Rissen, beschädigten Füllungen oder anderen Veränderungen führen können.
Die Schiene besteht normalerweise aus einem für die Anwendung im Mund geeigneten Kunststoff. Abhängig vom Modell kann das Material weich, hart oder aus mehreren unterschiedlich festen Schichten aufgebaut sein. Professionelle Aufbissschienen werden nach einem Abdruck beziehungsweise einem digitalen Scan des Gebisses individuell angefertigt. Dadurch lassen sie sich besonders genau an die jeweilige Zahnstellung anpassen.
Daneben gibt es frei verkäufliche Aufbissschienen. Einige dieser Produkte werden bereits in einer vorgegebenen Form angeboten, während sogenannte thermoplastische Modelle vom Anwender mithilfe von warmem beziehungsweise heißem Wasser an die Zahnform angepasst werden können. Dabei wird das Material vorübergehend weicher und anschließend auf die Zähne gesetzt. Nach dem Abkühlen behält es weitgehend die angepasste Form.
Eine Aufbissschiene behandelt jedoch nicht automatisch die Ursache des Zähneknirschens. Bruxismus kann unterschiedliche Auslöser und Einflussfaktoren haben. Deshalb ist insbesondere bei Schmerzen, starken Zahnschäden, Kiefergelenkbeschwerden oder dauerhaftem Knirschen eine zahnärztliche Untersuchung sinnvoll. Eine Schiene dient häufig vor allem dazu, die Zähne vor den Folgen der Belastung zu schützen.
Vorteile und Nachteile einer Aufbissschiene
Vorteile
Der wichtigste Vorteil einer Aufbissschiene liegt im mechanischen Schutz der Zahnsubstanz. Beim Knirschen bewegen sich Ober- und Unterkiefer gegeneinander. Ohne Schutz treffen dabei die natürlichen Zahnoberflächen direkt aufeinander. Eine dazwischenliegende Schiene übernimmt einen Teil dieser Belastung und kann verhindern, dass die Zähne unmittelbar gegeneinander abgeschliffen werden.
Eine gut angepasste Schiene kann außerdem dazu beitragen, die Belastung gleichmäßiger über den Kiefer zu verteilen. Bei individuell angefertigten Modellen kann der Zahnarzt den Kontakt zwischen den Zahnreihen gezielt kontrollieren und die Schiene entsprechend einschleifen beziehungsweise anpassen.
Ein weiterer Vorteil ist die relativ einfache Anwendung. Die meisten Aufbissschienen werden vor dem Schlafengehen eingesetzt und morgens wieder herausgenommen. Sie benötigen keine Stromversorgung und können mit entsprechender Pflege über einen längeren Zeitraum verwendet werden.
Nachteile
Gerade zu Beginn kann sich eine Aufbissschiene ungewohnt anfühlen. Manche Nutzer empfinden zunächst ein Fremdkörpergefühl oder bemerken einen stärkeren Speichelfluss. In vielen Fällen nimmt dieses Gefühl mit zunehmender Gewöhnung ab.
Ein weiterer Nachteil betrifft schlecht passende Modelle. Eine universelle oder ungenau angepasste Schiene kann drücken, verrutschen oder den Mundschluss unangenehm verändern. Deshalb sollte eine Schiene nicht einfach dauerhaft getragen werden, wenn Schmerzen, Druckstellen oder andere Beschwerden auftreten.
Zudem benötigt eine Aufbissschiene regelmäßige Reinigung. Speichel, Beläge und andere Rückstände können sich auf dem Material ablagern. Ohne ausreichende Pflege können unangenehme Gerüche und Verfärbungen entstehen.
Aufbissschienen Bestseller Platz 2 – 4
Welche Arten von Aufbissschienen gibt es?
Aufbissschienen werden in unterschiedlichen Ausführungen angeboten. Unterschiede bestehen unter anderem hinsichtlich Material, Härtegrad, Anpassungsmethode und therapeutischem Zweck. Vor allem zwischen professionell angefertigten Zahnschienen und frei verkäuflichen Produkten gibt es deutliche Unterschiede.
Individuell angefertigte Aufbissschiene vom Zahnarzt
Die individuell angefertigte Aufbissschiene wird speziell an das Gebiss des jeweiligen Patienten angepasst. Hierfür wird klassisch ein Abdruck genommen oder das Gebiss digital gescannt. Auf Grundlage dieser Daten entsteht anschließend eine Schiene, die möglichst genau auf den vorgesehenen Zahnbogen passt.
Ein wesentlicher Vorteil besteht in der kontrollierten Passform. Der Zahnarzt kann überprüfen, wie die Zähne des Gegenkiefers auf der Schiene aufliegen und ob die Kontakte gleichmäßig verteilt sind. Falls erforderlich, lässt sich das Material anschließend gezielt korrigieren.
Diese Ausführung ist besonders für Personen interessant, die regelmäßig oder sehr stark knirschen. Auch bei bereits vorhandenen Zahnproblemen, Zahnersatz oder Kiefergelenkbeschwerden sollte die Auswahl einer Schiene nicht allein anhand eines frei verkäuflichen Produkts erfolgen.
Harte Aufbissschienen
Harte Schienen bestehen aus einem relativ festen Kunststoff. Sie sind formstabil und werden häufig professionell hergestellt. Das feste Material ermöglicht eine präzise Gestaltung der Kontaktflächen zwischen Schiene und Gegenkiefer.
Aufgrund ihrer Stabilität können harte Schienen bei regelmäßigem Zähneknirschen über längere Zeit verwendet werden. Allerdings kann das Material zu Beginn ungewohnt wirken. Die Passform spielt deshalb eine besonders große Rolle. Bei einer professionell angefertigten Variante wird sie entsprechend kontrolliert und gegebenenfalls angepasst.
Weiche Aufbissschienen
Weiche Zahnschienen bestehen aus elastischerem Kunststoff und fühlen sich im Mund häufig zunächst angenehmer an. Sie können deshalb von einigen Anwendern als komfortabler wahrgenommen werden.
Allerdings eignet sich nicht jede weiche Schiene automatisch für jeden Bruxismus-Patienten. Bei starkem Knirschen kann ein sehr weiches Material schneller verschleißen. Außerdem können Material und Nachgiebigkeit das Kauverhalten beeinflussen. Wer dauerhaft stark knirscht, sollte deshalb mit dem Zahnarzt klären, welche Materialhärte sinnvoll ist.
Zweischichtige Aufbissschienen
Mehrschichtige Modelle kombinieren teilweise eine weichere Innenseite mit einer festeren Außenseite. Die weichere Schicht soll sich angenehm an die Zähne anlegen, während die härtere Außenseite eine stabilere Oberfläche bereitstellt.
Solche Modelle können einen Kompromiss zwischen Komfort und Stabilität darstellen. Auch hier hängt die Eignung jedoch stark von der individuellen Zahnstellung und der Intensität des Knirschens ab.
Thermoplastische Aufbissschienen
Thermoplastische Schienen gehören zu den verbreitetsten frei verkäuflichen Varianten. Das Material wird durch warmes beziehungsweise heißes Wasser formbar gemacht und anschließend an das eigene Gebiss angepasst. Dieses Verfahren wird häufig als „Boil and Bite“ bezeichnet.
Die genaue Anwendung unterscheidet sich je nach Hersteller und sollte deshalb ausschließlich nach der jeweiligen Anleitung erfolgen. Wird das Material zu stark erhitzt oder falsch angepasst, kann die Passform schlechter ausfallen. Auch eine zu dünn gedrückte Materialschicht kann die Haltbarkeit beeinträchtigen.
Thermoplastische Modelle können insbesondere als unkomplizierte Lösung für gelegentliche Anwendungen interessant sein. Sie erreichen jedoch normalerweise nicht die gleiche individuelle Präzision wie eine professionell angefertigte Zahnschiene.
Vorgeformte Aufbissschienen
Bei vorgeformten Modellen ist keine individuelle Anpassung vorgesehen oder nur eingeschränkt möglich. Die Schiene besitzt bereits beim Kauf eine bestimmte Form und wird direkt eingesetzt.
Diese Ausführung ist besonders einfach zu verwenden, bietet jedoch die geringste individuelle Anpassung. Da Gebissbreite, Zahnstellung und Kieferform von Mensch zu Mensch unterschiedlich sind, kann eine universelle Form nicht bei jedem Anwender gleichermaßen gut sitzen.
Aufbissschienen für den Oberkiefer
Viele Aufbissschienen werden auf den Oberkiefer gesetzt. Die Zähne des Unterkiefers treffen beim Schließen des Mundes auf die Unterseite der Schiene. Bei individuell gefertigten Varianten kann diese Kontaktfläche gezielt gestaltet werden.
Ob eine Schiene im Oberkiefer oder Unterkiefer getragen werden sollte, lässt sich jedoch nicht pauschal festlegen. Entscheidend sind unter anderem Zahnstellung, vorhandener Zahnersatz und der individuelle Behandlungsplan.
Aufbissschienen für den Unterkiefer
Alternativ können Schienen für den Unterkiefer angefertigt werden. Einige Nutzer empfinden diese Lage als angenehmer, weil im Oberkiefer kein Material vorhanden ist. Auch hier muss die Schiene jedoch ausreichend sicher sitzen und darf den Biss nicht unkontrolliert verändern.
Alternativen zur Aufbissschiene
Bei Zähneknirschen gibt es nicht die eine universelle Alternative, da die Ursachen und Begleitumstände sehr unterschiedlich sein können. Häufig werden andere Maßnahmen nicht anstelle einer Schiene, sondern ergänzend eingesetzt.
Entspannungsmaßnahmen
Stress und innere Anspannung können bei manchen Menschen mit verstärktem Pressen oder Knirschen einhergehen. Entspannungsverfahren, regelmäßige Bewegung, ausreichend Schlaf und bewusste Erholungsphasen können deshalb Bestandteil eines umfassenderen Umgangs mit Bruxismus sein.
Eine solche Maßnahme schützt beschädigungsgefährdete Zähne jedoch nicht unmittelbar. Bei bereits deutlich ausgeprägtem Knirschen kann deshalb trotzdem ein mechanischer Zahnschutz erforderlich sein.
Bewusstes Kontrollieren des Tagespressens
Viele Menschen pressen nicht ausschließlich nachts, sondern auch während konzentrierter Arbeit, beim Autofahren oder in stressigen Situationen die Zähne zusammen. Wer dieses Verhalten erkennt, kann versuchen, die Kieferposition bewusst zu verändern.
Im entspannten Zustand müssen Ober- und Unterkiefer normalerweise nicht dauerhaft fest aufeinanderliegen. Erinnerungen am Arbeitsplatz oder Smartphone können helfen, die eigene Kieferhaltung regelmäßig zu überprüfen.
Physiotherapeutische Maßnahmen
Bei ausgeprägten muskulären Beschwerden können je nach Befund physiotherapeutische Maßnahmen sinnvoll sein. Dabei können beispielsweise verspannte Bereiche der Kaumuskulatur und angrenzender Strukturen behandelt werden.
Ob eine entsprechende Behandlung sinnvoll ist, hängt von den individuellen Beschwerden ab. Besonders bei Schmerzen im Bereich der Kiefergelenke sollte zunächst eine fachliche Abklärung erfolgen.
Behandlung zugrunde liegender Zahnprobleme
Wenn Beschwerden durch Veränderungen an Zähnen, Zahnersatz oder der Bisssituation beeinflusst werden, kann eine gezielte zahnärztliche Behandlung erforderlich sein. Eine frei verkäufliche Schiene ersetzt eine entsprechende Untersuchung nicht.
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Beliebte Aufbissschienen im Vergleich
| Produktart | Marke | Ungefährer Preis | Beschreibung |
|---|---|---|---|
| Knirscherschiene / Zahnschiene | DenTek | ca. 20–40 Euro | Frei verkäufliche Zahnschienen gegen nächtliches Zähneknirschen, je nach Ausführung mit anpassbarem Material und unterschiedlicher Tragedauer. |
| Aufbiss- und Knirscherschiene | SOVA | ca. 25–40 Euro | Thermoplastisch anpassbare Zahnschiene mit vergleichsweise dünner Konstruktion. Die genaue Anpassung erfolgt nach Herstelleranleitung. |
| Zahnschiene gegen Knirschen | Plackers | ca. 15–30 Euro | Vorgeformte beziehungsweise einfach einzusetzende Schienen, die als Schutz zwischen den Zahnreihen verwendet werden können. |
| Knirscherschiene | SleepRight | ca. 25–45 Euro | Aufbissschutz für die nächtliche Verwendung, der je nach Variante ohne klassisches Auskochen angepasst beziehungsweise eingesetzt werden kann. |
Die genannten Preise dienen lediglich als ungefähre Orientierung und können abhängig von Modell, Packungsgröße und Händler variieren. Bei einer Aufbissschiene sollte die Kaufentscheidung ohnehin nicht ausschließlich anhand des Preises getroffen werden. Entscheidend sind vor allem eine geeignete Passform, das verwendete Material und die Frage, ob das jeweilige Modell zum individuellen Gebiss und zum Ausmaß des Zähneknirschens passt.
Worauf sollte man beim Kauf einer Aufbissschiene achten?
Passform
Eine geeignete Passform gehört zu den wichtigsten Eigenschaften einer Aufbissschiene. Die Schiene sollte sicher auf den vorgesehenen Zähnen sitzen, ohne ständig herauszufallen oder unangenehm stark zu drücken. Gleichzeitig darf sie keine schmerzhaften Druckstellen verursachen.
Material
Aufbissschienen bestehen überwiegend aus unterschiedlichen Kunststoffen. Neben weichen thermoplastischen Materialien werden härtere und mehrschichtige Varianten angeboten. Das Material sollte ausdrücklich für die entsprechende Anwendung vorgesehen sein und entsprechend der Herstellerangaben benutzt werden.
Härtegrad
Ein besonders weiches Modell fühlt sich nicht automatisch besser an und eine besonders harte Schiene ist nicht automatisch geeigneter. Welcher Härtegrad sinnvoll ist, hängt unter anderem von der Intensität des Knirschens, dem Gebiss und der vorgesehenen Tragedauer ab.
Anpassbarkeit
Bei frei verkäuflichen Modellen kann eine thermoplastische Anpassung die Passform verbessern. Je genauer sich das Material an die Zahnreihe anpasst, desto stabiler kann die Schiene im Mund sitzen. Allerdings sollte der Anpassungsvorgang sorgfältig nach Anleitung durchgeführt werden.
Größe
Ein zu großes Modell kann unangenehm drücken oder ein ausgeprägtes Fremdkörpergefühl verursachen. Ein zu kleines Produkt kann dagegen nicht ausreichend stabil sitzen. Einige Hersteller bieten deshalb verschiedene Größen beziehungsweise unterschiedlich aufgebaute Modelle an.
Tragekomfort
Da eine Aufbissschiene teilweise über viele Stunden getragen wird, spielt der Komfort eine große Rolle. Scharfe Kanten, übermäßig dickes Material oder ein sehr lockerer Sitz können den Schlaf beeinträchtigen. Allerdings benötigt der Mund häufig einige Nächte, um sich an eine neue Schiene zu gewöhnen.
Reinigungsmöglichkeiten
Die Schiene sollte sich unkompliziert reinigen lassen. Außerdem sollte geprüft werden, welche Reinigungsmittel und Temperaturen für das verwendete Material geeignet sind. Sehr heißes Wasser kann thermoplastische Schienen unter Umständen verformen.
Aufbissschiene richtig anwenden
Vor dem Einsetzen sollten sowohl die Zähne als auch die Schiene sauber sein. Individuelle Aufbissschienen werden normalerweise einfach auf die vorgesehene Zahnreihe gesetzt und vorsichtig angedrückt. Bei thermoplastischen Modellen muss vor der ersten Verwendung zunächst die vom Hersteller beschriebene Anpassung durchgeführt werden.
Die Schiene sollte während des Tragens stabil sitzen. Ein geringfügiges Fremdkörpergefühl kann besonders in den ersten Nächten auftreten. Schmerzen, starke Druckstellen, Veränderungen des Bisses oder Beschwerden an den Kiefergelenken sollten dagegen nicht einfach ignoriert werden.
Frei verkäufliche Produkte sollten außerdem nicht als Ersatz für eine notwendige zahnärztliche Diagnostik betrachtet werden. Besonders bei dauerhaftem oder starkem Knirschen, beschädigten Zähnen, Implantaten, Kronen, Brücken oder anderen Besonderheiten des Gebisses ist eine professionelle Beurteilung sinnvoll.
Aufbissschiene richtig reinigen und pflegen
Nach dem Herausnehmen sollte die Schiene möglichst zeitnah gereinigt werden. Häufig reicht zunächst das Abspülen mit kühlem oder lauwarmem Wasser sowie eine vorsichtige mechanische Reinigung mit einer dafür geeigneten weichen Bürste. Welche Reinigungsmittel verwendet werden dürfen, hängt vom Material und den Herstellerangaben ab.
Sehr heißes oder kochendes Wasser sollte bei thermoplastischen Schienen vermieden werden, sofern der Hersteller dies nicht ausdrücklich für einen bestimmten Anpassungsschritt verlangt. Hohe Temperaturen können das Material verformen und dadurch die Passform verändern.
Nach der Reinigung sollte die Schiene trocknen können. Für die Aufbewahrung eignet sich normalerweise eine saubere Schienenbox mit ausreichender Belüftung. Eine dauerhaft feuchte, vollständig verschlossene Aufbewahrung kann unangenehme Gerüche und Ablagerungen begünstigen.
Die Oberfläche sollte regelmäßig kontrolliert werden. Deutliche Risse, scharfe Kanten oder stark durchgebissene Bereiche können ein Hinweis darauf sein, dass ein Austausch erforderlich ist. Bei einer individuell angefertigten Schiene kann der Zahnarzt außerdem überprüfen, ob die Passform und die Kontaktflächen weiterhin stimmen.
FAQ – häufige Fragen zur Aufbissschiene
Wofür benötigt man eine Aufbissschiene?
Eine Aufbissschiene wird hauptsächlich verwendet, um die Zähne bei Zähneknirschen oder starkem Zusammenpressen voneinander zu trennen. Dadurch reiben die natürlichen Zahnoberflächen nicht direkt aufeinander. Besonders Menschen, die während des Schlafs stark knirschen, können ihre Zähne damit vor einem Teil der mechanischen Belastung schützen. Ob eine Schiene tatsächlich erforderlich ist und welche Variante geeignet ist, sollte bei länger anhaltenden Beschwerden mit einem Zahnarzt besprochen werden.
Wie merkt man, dass man nachts mit den Zähnen knirscht?
Viele Betroffene bemerken das nächtliche Knirschen selbst nicht. Hinweise können beispielsweise morgendliche Verspannungen im Kieferbereich, empfindliche Zähne, Kopfschmerzen oder sichtbare Abnutzungsspuren an den Zähnen sein. Manchmal hört auch der Partner das Knirschen. Eine sichere Beurteilung sollte jedoch durch einen Zahnarzt erfolgen, da ähnliche Beschwerden auch andere Ursachen haben können.
Ist eine Aufbissschiene vom Zahnarzt besser als eine gekaufte Schiene?
Eine individuell angefertigte Schiene bietet grundsätzlich den Vorteil, dass sie speziell an das eigene Gebiss angepasst und anschließend kontrolliert werden kann. Frei verkäufliche Produkte sind dagegen günstiger und schneller verfügbar. Sie können je nach Situation als einfache Lösung interessant sein, erreichen aber normalerweise nicht die gleiche individuelle Passgenauigkeit. Besonders bei starkem Bruxismus, Zahnersatz oder bereits bestehenden Beschwerden ist eine professionelle Anpassung sinnvoll.
Wie lange sollte eine Aufbissschiene getragen werden?
Das lässt sich nicht pauschal beantworten. Manche Menschen benötigen eine Schiene nur vorübergehend, während andere sie über einen längeren Zeitraum regelmäßig nachts tragen. Die Dauer hängt davon ab, warum die Schiene verwendet wird und wie sich Beschwerden sowie Zahnzustand entwickeln. Bei einer vom Zahnarzt verordneten Schiene sollten die entsprechenden Empfehlungen und Kontrolltermine eingehalten werden.
Kann man mit einer Aufbissschiene schlafen?
Ja, Aufbissschienen werden sehr häufig gerade während des Schlafs getragen. Besonders zu Beginn kann das Material im Mund ungewohnt sein. Manche Nutzer bemerken vorübergehend einen erhöhten Speichelfluss oder benötigen einige Nächte zur Gewöhnung. Eine passende Schiene sollte jedoch so sitzen, dass sie während des Schlafs ausreichend stabil bleibt.
Kann eine Aufbissschiene das Zähneknirschen vollständig verhindern?
Eine Aufbissschiene verhindert nicht zwangsläufig die eigentliche Knirschbewegung. Ihre wichtigste Aufgabe besteht darin, die Zahnoberflächen voneinander zu trennen und dadurch direkten Abrieb zu reduzieren. Die Ursachen von Bruxismus können unterschiedlich sein und lassen sich nicht allein durch das Tragen eines Kunststoffschutzes beseitigen. Deshalb können je nach Situation weitere Maßnahmen erforderlich sein.
Wie oft muss eine Aufbissschiene erneuert werden?
Eine feste Lebensdauer gibt es nicht. Wie lange eine Schiene hält, hängt unter anderem vom Material, der Stärke des Knirschens, der Pflege und der Häufigkeit der Verwendung ab. Manche Menschen nutzen eine Schiene lange, während starke Knirscher deutlich schneller sichtbare Abnutzung verursachen können. Risse, starke Materialverluste oder Veränderungen der Passform sind Gründe, die Schiene überprüfen beziehungsweise ersetzen zu lassen.
Kann man eine Aufbissschiene mit Zahnpasta reinigen?
Nicht jede Zahnpasta eignet sich dafür. Einige Zahnpasten enthalten abrasive Bestandteile, die Kunststoffoberflächen aufrauen können. Dadurch können sich Ablagerungen unter Umständen leichter festsetzen. Empfehlenswert ist deshalb, die Pflegehinweise des Herstellers oder Zahnarztes zu beachten und nur geeignete Reinigungsmittel zu verwenden.
Was tun, wenn die Aufbissschiene drückt?
Leichtes ungewohntes Druckgefühl kann besonders bei einer neuen Schiene vorkommen. Deutliche Schmerzen, anhaltende Druckstellen oder Veränderungen der Zahnstellung sollten jedoch nicht ignoriert werden. Eine individuell gefertigte Schiene kann vom Zahnarzt gezielt kontrolliert und korrigiert werden. Bei einem frei verkäuflichen Modell kann eine dauerhaft schlechte Passform bedeuten, dass das Produkt für das eigene Gebiss ungeeignet ist.
Kann man eine Aufbissschiene bei Kronen oder Implantaten verwenden?
Grundsätzlich können auch Menschen mit Kronen, Brücken oder Implantaten eine Aufbissschiene benötigen. In solchen Fällen ist eine professionelle Anpassung jedoch besonders sinnvoll, da vorhandener Zahnersatz bei der Konstruktion und Belastungsverteilung berücksichtigt werden sollte. Ein universelles Produkt sollte bei komplexem Zahnersatz nicht ohne vorherige fachliche Rücksprache dauerhaft verwendet werden.
Aufbissschiene Test bei Stiftung Warentest & Co
| Stiftung Warentest | Aufbissschiene Test bei test.de |
| Öko-Test | Aufbissschiene Test bei Öko-Test |
| Konsument.at | Aufbissschiene bei konsument.at |
| gutefrage.net | Aufbissschiene bei Gutefrage.de |
| Youtube.com | Aufbissschiene bei Youtube.com |
Aufbissschiene Testsieger
Stiftung Warentest ist bekannt dafür, eine Vielzahl an Produkte einem genauen Test zu unterziehen. Aufbissschienen wurden bisher noch nicht getestet, so dass wir Ihnen keinen Aufbissschiene Testsieger präsentieren können.
Aufbissschiene Stiftung Warentest
Leider ist uns momentan kein Aufbissschiene Stiftung Warentest Sieger bekannt.
Fazit zur Aufbissschiene
Eine Aufbissschiene kann insbesondere für Menschen interessant sein, die nachts oder tagsüber regelmäßig mit den Zähnen knirschen beziehungsweise stark aufeinanderpressen. Ihre wichtigste Funktion besteht darin, die natürlichen Zahnoberflächen voneinander zu trennen und dadurch den unmittelbaren Kontakt beim Knirschen zu reduzieren. Gerade bei langfristigem Bruxismus kann dies helfen, zusätzliche mechanische Belastungen der Zahnsubstanz zu begrenzen.
Bei der Auswahl sollte jedoch nicht ausschließlich auf den Preis geachtet werden. Entscheidend sind vor allem Passform, Material, Härtegrad und der individuelle Zustand des Gebisses. Frei verkäufliche thermoplastische Aufbissschienen bieten eine vergleichsweise einfache Möglichkeit, eine Zahnschiene selbst anzupassen. Vorgeformte Modelle sind besonders unkompliziert, passen dafür aber weniger individuell. Die höchste Passgenauigkeit lässt sich normalerweise mit einer professionell nach dem eigenen Gebiss angefertigten Aufbissschiene erreichen.
Besonders wichtig ist außerdem die regelmäßige Reinigung. Eine Schiene befindet sich jede Nacht über mehrere Stunden im Mund und sollte deshalb sorgfältig gepflegt, ausreichend getrocknet und sauber aufbewahrt werden. Beschädigte oder stark abgenutzte Modelle sollten nicht unbegrenzt weiterverwendet werden.
Wer lediglich gelegentlich leicht knirscht und zunächst eine frei verkäufliche Lösung ausprobieren möchte, findet unterschiedliche anpassbare Aufbissschienen. Bei dauerhaftem oder starkem Zähneknirschen, Schmerzen, sichtbaren Zahnschäden, Problemen mit dem Kiefergelenk oder vorhandenem Zahnersatz ist dagegen eine zahnärztliche Untersuchung sinnvoll. Eine Aufbissschiene kann die Zähne schützen, ersetzt aber nicht die Abklärung möglicher Ursachen und Begleitprobleme des Bruxismus.
Zuletzt Aktualisiert am 16.09.2026
Letzte Aktualisierung am 12.11.2026 / Affiliate Links / Bilder von der Amazon Product Advertising API