Henna-Shampoo Test & Vergleich

Henna-Shampoo wird oft aus zwei Gründen gekauft: Manche wollen eine sanfte, natürlich wirkende Pflege, andere hoffen auf einen leichten Farbeffekt, mehr Glanz oder kräftigeres Haar – ohne direkt zur klassischen Haarfarbe zu greifen. Genau hier entsteht aber auch die Verwirrung: „Henna“ ist ein Begriff, der in der Kosmetik sehr unterschiedlich verwendet wird. Es gibt Produkte mit echtem Hennapflanzen-Pulver (Lawsonia inermis), es gibt Shampoos mit Extrakten in geringer Dosierung, und es gibt Produkte, die „Henna“ eher als Marketingwort nutzen, obwohl der Effekt am Haar minimal ist. Dazu kommt: Ein Shampoo ist ein Auswaschprodukt. Das heißt, selbst wenn Henna oder pflanzliche Farbstoffe enthalten sind, bleibt die Einwirkzeit kurz und der färbende Effekt ist deutlich begrenzter als bei einer klassischen Henna-Färbung oder einer Pflanzenhaarfarbe, die lange einwirkt. Trotzdem kann ein gutes Henna-Shampoo sinnvoll sein: als pflegende Option, als Begleiter für Pflanzenhaarfarben, zur Glanzunterstützung, zur sanften Tonauffrischung oder einfach als Alternative zu aggressiven Shampoos. Dieser Ratgeber erklärt dir umfassend, was Henna-Shampoo wirklich kann, wo die Grenzen liegen, welche Arten es gibt, worauf du beim Kauf achten solltest, welche Alternativen es gibt und wie du typische Fehler vermeidest, damit du nicht mit falschen Erwartungen kaufst.

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Was ist Henna-Shampoo?

Henna-Shampoo ist ein Haarshampoo, das Henna oder hennaähnliche Pflanzenextrakte als Inhaltsstoff führt. In der strengsten, saubersten Definition bedeutet das: Es enthält Bestandteile der Hennapflanze (Lawsonia inermis). Henna ist bekannt für seinen natürlichen Farbstoff (Lawsone), der sich an Keratin anlagern kann und bei klassischer Anwendung (Pulver + lange Einwirkzeit) einen warmen, rötlich-kupfernen Ton erzeugt. Bei einem Shampoo ist die Situation anders: Es wird kurz einmassiert und wieder ausgespült. Dadurch ist der färbende Effekt – wenn überhaupt vorhanden – in der Regel mild bis sehr mild und baut sich eher über häufige Anwendung auf, statt sofort sichtbar zu sein.

Viele Henna-Shampoos sind in Wahrheit vor allem Pflege-Shampoos, die auf Glanz, Geschmeidigkeit und ein „kräftigeres“ Haargefühl abzielen. Das kann über Pflanzenextrakte, Proteine, milde Tenside oder pflegende Zusätze funktionieren. Der Begriff „Henna“ steht dann oft für ein natürliches Pflegekonzept oder einen warmen Schimmer, nicht für eine echte Haarfärbung. Wenn du also Henna-Shampoo kaufst, musst du zuerst klären, was du erwartest: Reinigung und Pflege mit leichtem Glanzboost, eine sanfte Tonauffrischung, Unterstützung nach Pflanzenhaarfarbe oder eine Lösung gegen strapaziertes Haar. Wer eine echte Farbveränderung will, wird mit Shampoo alleine fast immer enttäuscht sein.

Vorteile

• Kann Glanz, Griffigkeit und ein „kräftigeres“ Haargefühl unterstützen
• Oft mildere Pflege-Ausrichtung als aggressive Standardshampoos
• Manche Produkte können eine sehr leichte Tonauffrischung oder einen warmen Schimmer geben
• Interessant als Ergänzung für Menschen, die Pflanzenhaarfarben nutzen
• Viele Varianten ohne Ammoniak oder oxidatives Färben, weil Shampoo-Produkt

Nachteile

• Färbewirkung ist bei Shampoo in der Regel gering, Erwartungen werden oft überzogen
• Qualität und „Henna-Anteil“ schwanken stark zwischen Marken
• Kann bei manchen Haartypen austrocknend wirken, wenn Formulierung zu stark reinigt
• Manche Produkte enthalten Duftstoffe oder Farbstoffe, die empfindliche Kopfhaut reizen können
• Auf sehr hellem, blondiertem oder porösem Haar können Tönungsreste unerwünscht wirken

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Wie wirkt Henna im Shampoo realistisch?

Die wichtigste Realität vorweg: Ein Shampoo hat eine kurze Kontaktzeit. Das bedeutet, die Chance, dass Pflanzenfarbstoffe sich stark und dauerhaft anlagern, ist begrenzt. Wenn ein Henna-Shampoo einen sichtbaren Effekt macht, dann meist so:

Ein Henna-Shampoo kann die Haaroberfläche leicht glätten, die Schuppenschicht beruhigen und dadurch mehr Glanz erzeugen. Das kann wie „gesünder“ und „kräftiger“ wirken, obwohl es keine echte Strukturreparatur ist. Manche Formulierungen enthalten zusätzlich Proteine oder pflanzliche Wirkstoffe, die sich als dünner Film an das Haar legen. Dadurch fühlt sich das Haar griffiger und weniger flusig an. Der „Henna“-Anteil kann außerdem in sehr leichter Form einen warmen Schimmer verstärken, besonders bei naturbraunem, rötlichem oder kastanienfarbenem Haar. Bei dunklem Haar siehst du davon oft kaum etwas, bei sehr hellem oder blondiertem Haar kann es im Einzelfall unerwünscht wirken, wenn Pigmente an porösen Stellen stärker haften bleiben.

Für die Kopfhaut ist entscheidend, wie mild die Tenside sind. Viele Probleme, die Menschen dem „Henna“ zuschreiben, kommen in Wahrheit von zu aggressiver Reinigung, Duftstoffen oder unpassenden Konservierern. Wenn du empfindliche Kopfhaut hast, ist also nicht das Wort „Henna“ entscheidend, sondern die gesamte Rezeptur.

Für wen ist Henna-Shampoo sinnvoll?

Henna-Shampoo ist besonders dann sinnvoll, wenn du ein mildes, pflanzlich orientiertes Pflegeprodukt suchst oder wenn du den Look deiner Haare in Richtung Glanz und warmes Erscheinungsbild verbessern willst, ohne eine echte Färbung zu machen. Typische Zielgruppen sind:

Menschen mit naturbraunem, kastanienfarbenem oder leicht rötlichem Haar

Hier kann ein Henna-Shampoo den vorhandenen Unterton optisch „aufwärmen“, also den Eindruck von Tiefe und Wärme verstärken. Es geht eher um Schimmer und Glanz, nicht um eine drastische Farbveränderung.

Nutzer von Pflanzenhaarfarbe

Wenn du deine Haare mit Pflanzenhaarfarben färbst, kann ein passendes Shampoo helfen, das Haargefühl zu stabilisieren und den Glanz zu unterstützen. Manche Produkte sind so formuliert, dass sie weniger stark entfetten, was die Haare nach Pflanzenfarbe oft angenehmer macht.

Trockenes, stumpfes Haar

Viele Henna-Shampoos sind auf „Repair“, „Glanz“ oder „Kräftigung“ ausgerichtet. Wenn das über milde Tenside und gute Pflege funktioniert, kann das Ergebnis sichtbar besser sein als bei einem Standardshampoo, das zu aggressiv reinigt.

Wann Henna-Shampoo eher nicht ideal ist

Wenn du sehr fettige Kopfhaut hast und starke Reinigung brauchst, kann ein sehr mildes Henna-Shampoo zu wenig reinigen. Umgekehrt kann ein stark reinigendes Henna-Shampoo trockenes Haar austrocknen. Bei stark blondiertem, porösem Haar sollte man vorsichtig sein, weil sich Pigmente oder Farbstoffe ungleichmäßig absetzen können. Wer eine klare, starke Farbveränderung will, sollte nicht auf Shampoo setzen, sondern auf Tönungen oder Pflanzenhaarfarbe mit Einwirkzeit.

Die unterschiedlichen Arten von Henna-Shampoo

Henna-Shampoo ist nicht gleich Henna-Shampoo. Die Unterschiede liegen weniger im Namen, sondern in Rezeptur, Ziel und Pigmentierung. Wenn du weißt, welche Kategorie du brauchst, kaufst du deutlich gezielter und vermeidest Enttäuschungen.

Henna-Shampoo als reines Pflege-Shampoo (ohne spürbaren Farbeffekt)

Diese Produkte tragen „Henna“ im Namen, enthalten aber meist nur geringe Mengen Henna-Extrakt oder nutzen Henna als Symbol für „pflanzliche Pflege“. Der Effekt ist hauptsächlich Pflege: mehr Glanz, bessere Kämmbarkeit, weniger Frizz. Oft stecken hier zusätzliche Inhaltsstoffe drin wie Panthenol, pflanzliche Öle, Proteine oder Feuchtigkeitsspender. Für viele ist das die sinnvollste Variante, weil sie keinen Farbunfall riskieren und trotzdem ein gutes Haargefühl bekommen.

In der Praxis funktionieren solche Shampoos besonders gut, wenn du ein Problem mit stumpfem Haar hast, das nach dem Waschen „knirscht“ oder schwer kämmbar ist. Wichtig ist, dass die Reinigung nicht zu hart ist. Ein gutes Pflege-Henna-Shampoo reinigt sauber, aber lässt das Haar nicht ausgetrocknet zurück. Wenn du nach dem Waschen sofort das Gefühl hast, die Haare werden strohig, passt entweder die Formulierung nicht oder du brauchst zusätzlich eine Spülung oder Kur.

Henna-Shampoo mit leichter Tonauffrischung (warm, kupfer, rotbraun)

Diese Kategorie ist für Menschen gedacht, die einen dezenten optischen Farbstich möchten. Der Effekt entsteht oft durch eine Kombination aus Pflanzenextrakten und zusätzlichen Farbstoffen oder Pigmenten. Wichtig: Viele Produkte, die „farbauffrischend“ sind, arbeiten nicht nur mit Henna, sondern auch mit kosmetischen Farbstoffen. Das ist nicht automatisch schlecht, aber es ist etwas anderes als „natürliche Henna-Färbung“. Der Effekt baut sich häufig über wiederholte Anwendungen auf und kann je nach Haarporosität unterschiedlich stark sein.

Bei naturbraunem oder rötlichem Haar kann das sehr gut aussehen, weil der Ton in die natürliche Richtung geht. Bei sehr hellem Haar kann es zu warm oder fleckig wirken, wenn das Haar ungleichmäßig porös ist. Hier hilft in der Praxis: kurze Einwirkzeit, gründliches Ausspülen, vorsichtiges Herantasten und im Zweifel erst an einer unauffälligen Strähne testen.

Henna-Shampoo für strapaziertes Haar (Repair-Fokus)

Diese Shampoos kombinieren „Henna“ häufig mit Proteinen (z. B. Weizenprotein, Keratin-ähnliche Bausteine), pflanzlichen Ölen oder stärkeren Pflegekomplexen. Ziel ist nicht Farbe, sondern weniger Haarbruch, mehr Griffigkeit und glattere Oberfläche. Solche Produkte können bei chemisch behandeltem oder hitzegeschädigtem Haar sinnvoll sein, weil sie ein „dichteres“ Haargefühl geben. Realistisch ist aber: Shampoo allein repariert nicht dauerhaft. Der sichtbare Vorteil kommt meist aus einer glatteren Haaroberfläche und weniger Frizz.

Wenn du sehr feines Haar hast, kann ein stark pflegendes Repair-Shampoo aber auch beschweren. Dann wirkt das Haar schneller platt oder fettig. In so einem Fall ist eine leichtere Formulierung oft besser, oder du nutzt Repair-Produkte nur gelegentlich.

Henna-Shampoo für fettige Kopfhaut oder Schuppen (Klär-Fokus)

Manche Marken bieten Henna-Shampoos an, die zusätzlich auf Kopfhautthemen abzielen. Hier ist die „Henna“-Komponente oft weniger entscheidend als Wirkstoffe gegen Schuppen oder zu viel Talg. Wichtig ist, dass du bei Kopfhautproblemen nicht blind kaufst: Schuppen können trocken oder fettig sein, und beides braucht unterschiedliche Strategien. Ein klärendes Shampoo kann kurzfristig gut helfen, aber wenn es zu aggressiv ist, reagiert die Kopfhaut manchmal mit mehr Talgproduktion oder Reizungen. Bei empfindlicher Kopfhaut kann ein mildes, beruhigendes Shampoo sinnvoller sein als ein „starkes“.

Henna-Shampoo in fester Form (Shampoo-Bar)

Feste Shampoos mit Henna oder pflanzlichen Zusätzen sind beliebt, weil sie weniger Verpackung brauchen und auf Reisen praktisch sind. Wichtig ist hier die Formulierung: Manche festen Shampoos sind sehr stark reinigend und trocknen empfindliches Haar eher aus, andere sind überraschend mild. Wenn du feste Henna-Shampoos nutzt, achte auf gute Lagerung, damit der Bar trocknen kann. Wenn er ständig nass liegt, wird er weich, verbraucht sich schneller und kann hygienisch problematisch werden.

Alternativen zu Henna-Shampoo

Je nachdem, was du mit Henna-Shampoo erreichen willst, gibt es Alternativen, die manchmal besser passen.

Pflanzenhaarfarbe (Henna-Pulver / Pflanzenmischungen)

Wenn du wirklich färben willst, ist Shampoo der falsche Hebel. Pflanzenhaarfarben mit Henna (oft gemischt mit Indigo, Cassia, Amla etc.) wirken über Einwirkzeit. Das Ergebnis ist deutlich stärker und haltbarer. Dafür ist der Aufwand höher, und du musst dich mit Mischungen und Farbergebnissen beschäftigen.

Farbauffrischende Conditioner oder Tönungsprodukte

Wenn du einen sichtbaren Farbboost willst, sind farbauffrischende Conditioner oft effektiver als Shampoo, weil sie länger einwirken und Pigmente besser abgeben. Auch Tönungen liefern klarere Ergebnisse, sind aber chemisch anders aufgebaut.

Milde Naturkosmetik-Shampoos ohne „Henna“-Fokus

Wenn dein Hauptziel gute Verträglichkeit und milde Reinigung ist, kann ein Naturkosmetik-Shampoo ohne Henna genauso gut oder besser passen. Entscheidend sind Tenside, pH-Wert, Duftstoffe und Pflegekomponenten.

Glanz- und Repair-Shampoos mit Proteinen

Wenn du „Kräftigung“ willst, sind Protein-Shampoos oder Produkte mit Filmbildnern manchmal wirksamer als ein Henna-Shampoo, das nur wenig aktive Substanz enthält. Auch hier gilt: nicht übertreiben, sonst wird das Haar hart oder trocken.

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Die besten Henna-Shampoos in einer Tabelle

Die Auswahl „bester Produkte“ hängt stark von Haartyp, Kopfhaut und Ziel ab. Deshalb zeigt die Tabelle typische Produktarten mit sinnvollen Merkmalen, plus Marke/Preis als grobe Orientierung. Preise schwanken je nach Größe, Händler und Angebot.

Beliebte Anwendung und wirklich wichtige Praxis-Tipps

Viele Probleme mit Henna-Shampoo sind keine „Henna-Probleme“, sondern Anwendungsfehler oder falsche Erwartung. Wenn du ein sauberes Ergebnis willst, sind diese Punkte entscheidend.

Erwartung richtig setzen: Shampoo ist keine Färbung

Wenn du sichtbar färben willst, nimm eine Pflanzenhaarfarbe oder eine Tönung. Henna-Shampoo kann maximal unterstützen: Glanz, Pflege, leichte Tonwärme. Wer das akzeptiert, ist zufrieden. Wer Kupferrot erwartet, wird frustriert.

Haartyp beachten: trockenes Haar braucht Nachpflege

Wenn dein Haar trocken, lockig oder strapaziert ist, nutze nach dem Henna-Shampoo eine passende Spülung oder Kur. Shampoo ist Reinigung, nicht die komplette Pflege. Gerade pflanzliche Shampoos können ein „griffiges“ Gefühl geben, das manche als trocken interpretieren. Mit passender Pflege wird das oft deutlich besser.

Bei Tonauffrischung vorsichtig herantasten

Wenn dein Shampoo Pigmente enthält, beginne mit kurzer Einwirkzeit und prüfe den Effekt nach mehreren Wäschen. Poröse Längen nehmen Pigmente schneller an. Das bedeutet: Ansatz kann anders wirken als Spitzen. Wer gleich lange einwirken lässt, riskiert ungleichmäßige Ergebnisse.

Gründlich ausspülen und nicht zu heiß waschen

Zu heißes Wasser kann die Kopfhaut reizen und die Haare austrocknen. Außerdem können Produktreste im Haar bleiben, wenn du nicht gründlich ausspülst. Rückstände machen das Haar stumpf oder schwer. Lauwarmes Wasser und gründliches Spülen bringen oft den größten Qualitätsgewinn.

Inhaltsstoffe pragmatisch prüfen

Wenn du empfindliche Kopfhaut hast, sind Duftstoffe und aggressive Tenside häufig die Hauptprobleme. „Natur“ auf dem Etikett schützt nicht automatisch vor Reizungen. Wenn du zu Juckreiz neigst, suche mildere Tenside, wenig Parfum und eine schlichte Rezeptur.

FAQ: Häufige Fragen zu Henna-Shampoo

Färbt Henna-Shampoo die Haare wirklich?

Meist nur sehr leicht. Ein Shampoo wird kurz ausgespült, deshalb ist der Farbeffekt begrenzt. Bei manchen Produkten ist praktisch gar kein sichtbarer Effekt vorhanden, weil der Henna-Anteil niedrig ist oder weil es eher um Pflege geht. Wenn du einen spürbaren Farbeffekt willst, sind farbauffrischende Conditioner, Tönungen oder Pflanzenhaarfarben die bessere Wahl.

Ist Henna-Shampoo für blondiertes oder sehr helles Haar geeignet?

Das kommt auf die Rezeptur an. Reine Pflege-Shampoos sind meistens unproblematisch. Produkte mit Pigmenten können sich aber auf porösem, blondiertem Haar ungleichmäßig absetzen, besonders in strapazierten Spitzen. Wenn du sehr helles Haar hast und kein Risiko willst, wähle eine pigmentfreie Variante oder teste erst an einer kleinen Strähne.

Kann Henna-Shampoo die Haare austrocknen?

Ja, wenn die Tenside zu stark reinigen oder wenn die Formulierung wenig rückfettende Komponenten hat. Das ist nicht „Henna“, sondern die gesamte Rezeptur. Wenn du nach der Wäsche strohiges Gefühl hast, nutze eine Spülung oder wechsle auf ein milderes Shampoo. Auch zu häufiges Waschen kann austrocknen.

Ist Henna-Shampoo für empfindliche Kopfhaut geeignet?

Kann es sein, muss es aber nicht. Entscheidend sind Duftstoffe, Konservierer und Tenside. Es gibt sehr milde Henna-Shampoos, aber es gibt auch Varianten, die durch Parfum oder aggressive Reinigung reizen. Wenn du empfindlich bist, suche eine möglichst schlichte Formulierung und vermeide starke Duftmischungen.

Hilft Henna-Shampoo bei Haarausfall?

Realistisch: Es kann Pflege unterstützen und Haarbruch reduzieren, aber es behandelt keinen medizinischen Haarausfall. Viele Menschen verwechseln Haarbruch (abgebrochene Längen) mit Haarausfall (Wurzelausfall). Ein Shampoo kann das Haargefühl verbessern, aber wenn du echten Haarausfall hast, sind Ursachenklärung und gegebenenfalls medizinische Beratung sinnvoll.

Kann ich Henna-Shampoo täglich verwenden?

Wenn es sehr mild ist und deine Kopfhaut das verträgt, ja. In der Praxis ist tägliches Waschen aber oft unnötig und kann austrocknen oder die Kopfhaut stressen. Viele kommen mit jedem zweiten oder dritten Tag besser klar. Bei sehr fettiger Kopfhaut kann häufigeres Waschen sinnvoll sein, dann aber am besten mit einem milden Shampoo und guter Pflege.

Henna-Shampoo Test bei Stiftung Warentest & Co

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Stiftung Warentest ist bekannt dafür, eine Vielzahl an Produkte einem genauen Test zu unterziehen. Henna-Shampoos wurden bisher noch nicht getestet, so dass wir Ihnen keinen Henna-Shampoo Testsieger präsentieren können.

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Leider ist uns momentan kein Henna-Shampoo Stiftung Warentest Sieger bekannt.

Fazit

Henna-Shampoo kann eine sinnvolle Ergänzung in der Haarpflege sein, wenn du es richtig einordnest: Es ist in den meisten Fällen ein Pflege- und Glanzprodukt mit möglicher, sehr leichter Tonunterstützung – aber keine echte Färbung. Die Qualität hängt stark von der Rezeptur ab, nicht vom Namen auf dem Etikett. Wenn du naturbraunes oder rötliches Haar hast, kann ein gutes Henna-Shampoo den warmen Look und den Glanz sichtbar verbessern. Wenn du Pflanzenhaarfarbe nutzt, kann es als begleitendes Shampoo passen, solange es mild reinigt und die Haare nicht austrocknet. Wer sehr helles oder blondiertes Haar hat, sollte bei pigmentierten Varianten vorsichtig sein und sich langsam herantasten. Unterm Strich lohnt Henna-Shampoo dann, wenn du Pflege, Kämmbarkeit und einen natürlichen, gesunden Look willst – und nicht auf eine Wunderfärbung hoffst.

Zuletzt Aktualisiert am 26.01.2026 von Andretest

Letzte Aktualisierung am 2026-01-23 / Affiliate Links / Bilder von der Amazon Product Advertising API